こんにちは！
田口です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日は雪が降るとか降らないとか´д` ;
朝家を出た時、雪がパラついてました…
こりゃ降りますね(｡-_-｡)
やっぱり雪の降る時の寒さは違いますね(>_<)部屋がなかなか暖まりません=͟͟͞͞(๑º ﾛ º๑)足もキンキンに冷えてしまってます(ToT)
足が温まらなくて困ってる女性は多いかと思います(>_<)
私は、暇な時に内ももと股関節あたりを痛気持ちいい程度の強さで摩ってます！
そんなに時間をかけずに温かくなるんですよ〜(*´︶`*)
あと足首をクルクル回したりするのもいいそうです！
足先まで血が流れて行く様な気がします( ´艸｀)
内ももを摩るのはメニューの「リンパダクトケア 下半身」で行われてる施術の1つなんですよ！結構痛いんですが、施術後はジワーッと足先までポカポカになっていきます！
これを自分でやるとどんな感じかなーなんて思ってやってみたら〜( ´艸｀)少し摩るだけでも効果ありなんです！！
なかなか施術を受けに来れない方は家でやってみてください！
冷え性対策になりますよ(*´ω｀*)
時間が作れた時には、ぜひリンパダクトケアを受けて全体の循環を良くして気分もスッキリしてくださいね( ´∀｀)